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荔挺出丨 “荔挺”有说是兰草的一种

发布:admin05-29分类: 马蔺养殖方法

  冬季虽然是进补的好季节,但并是每个人都适宜吃太燥的肉类,而营养丰富,脂肪含量极低的鱼肉就非常适合立冬之后进补食用。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。其次,鱼肉具有益智、健脑等作用。

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  早睡晚起,以养阳气。晚上在10点前上床,同时用热水泡泡脚,并按摩足底涌泉穴,以利阳气潜藏,阴精积蓄,早上宜6:40以后再起床。

  “头为诸阳之会”,头部是所有阳气汇聚的地方,最不能受寒,外出要戴帽子、围围巾。

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  大雪一到,天气越来越冷。寒冷除了容易让人感冒,还会带来许多问题:膝盖等关节受寒,会造成关节疼痛、僵硬因此,及时驱寒暖身非常有必要。

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  鹖鴠不鸣丨“夜之漫漫,鹖鴠不鸣” 鹖鴠,寒号鸟,这是阳鸟,大雪时感至阴而不鸣。

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